Verjetno se ti je že zgodilo, da kdaj pozabiš na najpreprostejše stvari … kot ime nekoga, ki se ti je ravno predstavil. Grozno, vem.
Ali pa pozabiš posesati stanovanje in kupiti mleko, čeprav te je mama že drugič poslala ponj.
Ne, nič ni narobe s tabo. 😉
kaj je torej težava? 🤷♂️
Ta tiči predvsem v tvojem pristopu do pomnjenja.
Jim Kwik, strokovnjak za spomin in hitro branje, je pred kratkim delil svoj preprost sistem »MOM« za boljše pomnjenje:
MOTIVACIJA: Vprašaj se, zakaj si moraš nekaj zapomniti. Takoj, ko imaš razlog, da si nekaj zapomniš, si to tudi boš. Zagotovo si ti bo uspelo zapomniti ime novega sošolca, če te bo po šoli povabil na sladoled oz. če veš, da ti lahko deli dobre zapiske, kajne? 📝
OPAZOVANJE: Težave s spominom imaš običajno zaradi težav s pozornostjo in ne z zmožnostjo priklica spomina. Pomembna je prisotnost v tem trenutku. Zavedaj se okolice. Odpri oči in prisluhni. Npr. kaj se je dogajalo v razredu, ko se ti je predstavil nov sošolec? 👀
MEHANIKA: Poišči postopek ali trik, ki zate deluje v različnih situacijah, in ga vadi. Znova in znova. Pri pomnjenu imen ne postaneš boljši, dokler tega ne začneš vaditi. Eden izmed trikov, ki ga lahko uporabiš pri učenju imen ali česa drugega, so asociacije.
Npr. Peter = Petrol. 🧪
